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こんにちは！スタッフの大井です(^^)

先日、話題のカキラを体験してきました！

ヨガも出来ない程の運動音痴なので始まるまで不安でしたが、

インストラクターの太田さんの分かりやすい指導で

初めてでも楽しく出来ました＼(^o^)／

筋肉ではなくろっ骨を中心に全身の関節を使うので

運動が苦手な方や体が硬い方でも大丈夫！！

普段の生活の中であまり意識しないろっ骨を使ったり胸式呼吸のおかげで

カキラを体験した翌日は体がスッキリと軽くなったように感じ

姿勢も良くなったように思いました(^^)

たった一回でこんなに効果が出るのにはビックリしました！

気になる方や迷っている方は是非一度体験してみてください！

これから寒くなる季節、カキラで代謝アップしてこの冬を乗り切りましょう＼(^o^)／